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初练武氏太极拳的误区

发布时间:2017-06-27 10:33:53  作者:本站编辑  来源:本站原创  浏览次数:

    武式太极拳发源于清道光年间,由河北永年人武禹襄老夫子与其二甥李亦畬、李启轩三者文人所创。它的动作简洁古朴,好似干枝老梅,少有花样。劲路直接干脆,内涵丰富。因为外形没有什么高难度动作,所以很容易就会被人们接受和掌握。又因为内涵丰富,功法编排合理,层层深入,而引人入胜。再加上历代武式太极前贤们琴,棋,书,画.医样样精通.是集圣祖师们的智慧数十年研磨所留的结晶.<拳诀,拳论>等宝贵的练功资料来指导。构成了一个完美的文人习武的体系,集防身技击,看家护院,修心养性的系列功法。

  太极拳的爱好者一经接触并学练武式太极拳就会深深的喜欢上它,并会全身心的投入进去,而且会越练越有味道,越是钻研,越是放不下。

  但做为初学者有几个误区要注意,为使后来者少走弯路,笔者把自己及一些武友,当年在初学武式太极拳时所走的几个错谬之处写出,希望能对大家有些帮助。

  一:好高骛远,过早研究拳谱,笔者在刚开始学习武式太极拳时,就自以为是的,一边练拳,一边抱着太极拳谱看,幻想着:我一定能从中找到秘诀来,用最快的时间练成太极神功。直到被恩师孙建国先生几次点醒:“拳谱不是你现在这个层次看的,你现在就老老实实按照我教的去练,什么也别看。”当时自己还不服气,以为我一定能找到最好的办法,用最省力的方法,在最短的时间内练成太极神功。现在想想真是汗颜,所谓一份汗水一份收获,这个世界是最公平的,不可能有捷径走,要知道这些拳经,拳论都是前辈们的功夫达到了顶峰时所留的,而且里面对功夫层面的描述多是用类比和形容词,有些知识现代人根本就没有接触过,无法正确理解那是肯定的。这些拳谱来源于老前辈他们的练功实践,是前辈们的经验记录,是他们真实功夫的体现,不是我们初学者能看的懂,如果太极拳练习者一开始就就以研究拳谱为主,而轻视基本功法的练习,大多不会有高深功夫,就算是研究上有点成绩,但因为功夫没上身,而没有切身的体会也是似是而非,拳谱上说:差之毫厘,谬之千里。就是说的这个道理。

  二:朝秦暮楚,这山望着那山高,恩师说:当年师爷李锦藩曾经形象地评价这种现象:乱采花练功,宛如蜜蜂采蜜,应有目的,认准一种花粉,才能酿出好蜜。如果不分花种,各色花种乱采一气,量是上去了,质却没了。学拳也一样,初学时应认定一门下苦功去练三到五年,必有所成。不要这山望着那山高,到最后一事无成,练成个四不像的杂式拳。

  三:急功近利,急于求成,总有一些聪明人自认聪慧过人,听信了社会上“太极拳可速成”的话语,不能静下心来去悟,去思。他们总是问:我怎么还做不到呢?我怎么还练不出来呢?总想吃快餐。不愿从基础练起,对套路,大杆,站桩等基本功法不屑一顾,要练“高等功法”直接要学推手,发力等,却不知推手发力都是在前面基本功夫有所成后才可练习的。就是一些已经练有所成的老拳师他们也还是每日在练拳架和站桩。恩师孙建国先生说:“练功不求功,功在其中”。笔者深以为然。武式太极拳第二代祖师李亦畬夫子在《五字诀初稿》中说:“然非名师十年指示,学者十年揣摩,未易臻此。”由此可见真正的学术没有速成的。有句老话叫:皇天不负有心人。只每有日踏踏实实去练,才能有所收获。

  四:三天打渔两天晒网,有些初学者因为刚开始学练,对太极拳充满憧憬和热情,只因练功时间太短,不要说内劲的体会和施展,就是形体也无法按老师所要求的做到,更不要说拳论中各种要领了。他们凭着几许热情,有很大一部分坚持不了多长时间。更有甚者只是几分钟热度,刚学三两式便放弃了。他们总能找到这样或那样的借口,或是太忙,或是太累,总是理由长长。为不练功开脱。在我刚学太极拳时,恩师教我一法:不管当天在忙在累在没时间,临睡前必须练,哪怕是抽一两分钟的时间,也要打几个式子,不要说一整天都抽不出几分钟的时间来。养成了习惯,让太极拳成为生活的一部分,就如同洗脸刷牙一样自然,就会日日练习,不会丢掉了。

  五:敷衍潦草,应付差事。这一部分武友也能每天坚持练功,但却不认真去练,只是随意比划,并未用心去练,练完拉倒,好像是在为别人练,只是在应付了事,用我师弟朱瑶盛的话就是:“忽悠师父,忽悠自己,外带忽悠别人”。这样下去,就算日日练功也不见长功,纵使三,五十年过去也还是初学的样子。

武式太极拳在练习时要用全副精神去练,不要胡思乱想,走神走思,一会儿“白云苍狗”,一会儿“游戏股票”。这样是不会有什么收获的。不光练拳的时候要思,要悟,就算是平时不忙了,也要多悟,只要有所悟,马上就去练,哪怕是一,两个式子。只要坚持不懈,随着时间的积垒总会有所得,这样日久,必然功力上身。古人曰:【心通理明、万法皆空、一行深入、百愿自成】。拳彦:“千招会白受累,一招鲜走遍天”“百事通不如一门精”------悟之!!!


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