陈氏太极

练陈氏太极拳抖劲,切忌“拳无功一场空”!

抖劲是十大劲节之一,有“绝劲”之称,是重要的劲节技法。抖劲运行距离极短,故又有“寸劲”之称。
陈氏太极2018-04-23 14-27
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练陈氏太极拳抖劲,切忌“拳无功一场空”!

抖劲是十大劲节之一,有“绝劲”之称,是重要的劲节技法。抖劲运行距离极短,故又有“寸劲”之称。
陈氏太极2018-04-23 14-27
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学习老架一路、二路,全面掌握陈氏太极拳核心技法

初学者为什么要先学老架一路拳 学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。
陈氏太极2018-01-09 13-30
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太极拳大师洪均生弟子陈中华,海外传播陈式太极拳第一人

每天清晨五点,晨曦初露,习武35年的太极拳大师陈中华早早来到大青山顶上的均生太极广场,等候着他的几十个洋人弟子赶来练拳。 一个人,一套拳,一座山,这里孕育了不一样的太极故事。
陈氏太极2018-01-04 16-27
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陈氏太极拳的核心:缠丝劲

缠丝劲是太极拳的核心,是区别於其它拳种的重要标志。陈氏十六代陈鑫在其著作《陈氏太极拳图说》中指出:“缠丝者,运中气之法门也,不明此,即不明拳。”可见,我们要练好太极拳,首先需要明白什么叫作“缠丝”,搞清楚缠丝劲的形成过程和缠丝劲的...
陈氏太极2018-01-04 15-28
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打了这么久太极拳,估计很多人连“呼吸”都没整明白

日常练习多结合拳架配合拳势呼吸。所谓“以意行气,以气运身”,是指与拳架动作的开合、折叠、内旋、内收相配合的拳势呼吸方法。
陈氏太极2017-12-27 15-58
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我与太极的故事